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凤凰单丛茶的功效与禁忌

凤凰单丛茶的功效与禁忌

更新时间:2021-06-11 17:39:10 | 阅读:

  凤凰单丛茶具有提神醒脑、减肥降脂、抵抗衰老的功效,内含的一些营养物质,可以有效的作用神经,可以让紧张的神经系统得到放松,对于焦虑的情绪可以得到很好的释放,所以常饮单丛茶,可起到舒缓情绪的作用,但禁忌饮用浓茶以及隔夜茶。

  单丛茶的功效:

  1.提神醒脑

  单丛茶内含丰富的茶多酚、咖啡碱之类的成分,都是直接作用于大脑神经的,可兴奋大脑神经中枢功能,有效的去帮助提神,对于那些精神不足,身体疲劳的人来说,那么可以常喝些单丛茶,尤其是下午的时候,提神醒脑效果是非常的不错哦。

凤凰单丛茶的功效与禁忌

  2.减肥降脂

  单丛茶内含的丰富的营养成分,并且刮脂的效果也是相当之好的,再加上它的性质属于是比较中和的,不寒不热,是一种健康佳饮,所以对于想要减掉腹部脂肪的人群来说,常饮单丛茶,未必不是一个好选择。

  3.舒缓情绪

  凤凰单丛茶,内含的一些营养物质,可以有效的作用神经,可以让我们紧张的神经系统得到放松,对于那些焦虑的情绪都可以得到很好的释放,所以常饮单丛茶,可舒缓情绪。

  4.抵抗衰老

  单丛茶内含的维生素E,这是一种天然的抗氧化成分,可以清理身体内的自由基,可以增加维生素C的吸收,可保持维生素C内含水平,这对于一些年轻人来说,可以抵抗衰老,延缓衰老出现哦。

  凤凰单丛茶的饮用禁忌:

  1.浓茶、多次冲泡的茶不宜喝

  茶汤太浓,里面的茶碱、咖啡因太多,这样的茶汤喝了对身体健康是没有任何的好处的,不仅仅达不到提神醒脑的功效,相反的还会出现失眠、头痛的情况发生,所以为了避免身体健康受到危害,所以不建议喝哪些浓茶,多次冲泡的茶汤。

  2.隔太常时间的隔夜茶不宜喝

  如果是泡好的茶汤时间久的话,那么这样的茶是不建议继续喝的了,因为常时间搁置的茶水,很容易受到环境的污染,产生很多对人体健康有害的细菌,为了身体健康,还是倒掉隔夜茶吧。

  3.冷茶、烫茶不宜喝

  对于冷却的单丛茶,喝多了会导致身体受寒,出现痰多的毛病;而经常喝烫茶,也很容易出现胃壁损伤的现象;最好的茶温,应该控制在50度左右即可,这样才可以达到提神醒脑的功效。

  4.空腹不宜喝茶

  无论是喝那种茶都好,空腹状态下都是不建议喝茶的,否则出现恶心的行为,因为空腹喝茶的情况下,往往很容易被茶性侵入脾胃,而导致脾胃受寒,脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛;所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧,以免影响身体健康。

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