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西洋参和黑枸杞泡水喝的功效

西洋参和黑枸杞泡水喝的功效

更新时间:2022-02-11 15:03:42 | 阅读:

  西洋参和黑枸杞泡水喝具有抗疲劳、清火明目、降血糖的功效,西洋参和黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质能多种营养物质,西洋参中的人参皂苷可以提高机体免疫力,黑枸杞中的花青素有较好的抗氧化作用。两者一起泡水喝,可以增强机体免疫力,抗水防老。

西洋参和黑枸杞泡水喝的功效

  西洋参和黑枸杞搭配泡水的功效

  1、增强免疫力

  西洋参和黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质能多种营养物质,西洋参中的人参皂苷可以提高机体免疫力,黑枸杞中的花青素有较好的抗氧化作用。两者一起泡水喝,可以增强机体免疫力,抗水防老。

  2、抗疲劳

  西洋参和黑枸杞一起泡水喝有抗疲劳的作用,西洋参中的人参皂苷可以缓解疲劳,西洋参也有补气安神的作用。黑枸杞中含有大量的花青素,花青素可以保护脑神经不被氧化、稳定脑组织。两者一起泡水喝,可以提高睡眠质量和缓解疲劳。

  3、清火明目

  西洋参清火生津、补气安神,主治气虚火旺、咳嗽痰血、口燥咽干。黑枸杞护肝明目,其中含有的花青素可以提高视觉能力,缓解视觉疲劳。两者一起泡水喝可以清火明目,有利于保护视力,适用于在电脑前长期工作者,和电子产品使用过多,导致眼涩眼干、眼睛疼痛者。

  4、降血糖

  黑枸杞能够降血糖,缓解糖尿病病症。西洋参可以滋阴消渴,并且能够降低血糖、调节胰岛素的分泌。两者一起泡水喝,可以辅助血糖的降低,也能缓解糖尿病的病症。

  5、预防心脑血管疾病

  西洋参中的人参皂苷可以抗心律失常、强化心肌收缩能力,黑枸杞中的花青素可以改善血液循环、恢复血管弹性。两者一起泡水喝,可以预防心脑血管疾病。

  黑枸杞西洋参怎样泡水

  原料:黑枸杞20粒,西洋参15克

  做法:先将西洋参用70度温水泡40分钟,等西洋参水冷却后加入黑枸杞即可。

  喝黑枸杞西洋参适宜人群

  1、免疫力低下者

  黑枸杞西洋参泡水可以增强免疫力,经常感冒和缺乏锻炼、体质较差的人,可以适量食用黑枸杞西洋参泡水,可以增强免疫力,提高机体能力,有利于保持身体健康。

  2、长期面对电脑者

  电脑和手机等产品会产生大量的辐射,长久坐在电脑面前工作会造成视力疲劳和精神萎靡。黑枸杞西洋参泡水可以缓解视力疲劳,防止视力下降。黑枸杞西洋参泡水也能缓解疲劳、补气安神,提高精气神。

  3、美容养颜者

  黑枸杞西洋参水有抗氧化的作用,能够缓解皱纹的出现,提高肌肤的活力,防止色素的沉着。黑枸杞中的花青素还能抵抗紫外线对皮服的伤害,黑枸杞西洋参泡水可以改善皮肤、美容养颜。

  4、消耗脑力者

  西洋参中的人参皂苷可以作用于中枢神经,能够增强记忆力,缓解疲劳。黑枸杞西洋参水可以帮助减轻压力,提高睡眠质量,静心安神。长期消耗脑力者,可适量饮用黑枸杞西洋参水来提高记忆力和消除疲劳。

  5、糖尿病患者

  黑枸杞西洋参水可以辅助降血糖,并且能够缓解糖尿病多尿的症状,因为西洋参中的皂苷可以控制胰岛素的分泌,改善血糖,黑枸杞对改善血糖也有一定的作用。

  喝黑枸杞西洋参泡水注意事项

  1、黑枸杞西洋参泡水时要将西洋参和黑枸杞分开泡,因为黑枸杞用开水泡会破坏里面花青素的活性,影响了其营养价值。

  2、在饮用黑枸杞西洋参水时不要食用萝卜,因为西洋参是补气的,而萝卜是破气的。两者同食食用,会影响到黑枸杞西洋参水的药效,也破坏了萝卜的营养价值。

  综上所得,黑枸杞西洋参虽然可以在一起冲泡,但是也不是可以随便饮用的,因为要是饮用方式不正确的话也是有副作用的,最好还是单独饮用喔!

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