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生姜红枣茶的功效

生姜红枣茶的功效

更新时间:2021-11-07 23:33:31 | 阅读:

  生姜红枣茶的功效

  1、缓解痛经

  生姜红枣茶具有暖胃散寒、养血补气的作用,在女性月经期间常喝,具有暖子宫减少痛经的作用。

  2、美容养颜

  生姜红枣茶的红枣、枸杞、红糖中蕴含许多可以补气补血的元素,多喝可以使人气色红润。

  3、强心补肾

  生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

  4、促进消化

  生姜红枣茶中蕴含了丰富的维生素等可以有效促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,抑制胃溃疡。

  5、抵抗流感

  生姜红枣茶中的姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。平日多喝也可以起到预防的作用。

生姜红枣茶的功效

  生姜茶最佳饮用时间

  姜茶一年四季皆可饮用,以夏季饮用最佳。姜茶是以生姜为原料制成的养生茶,而喝养生茶时间最重要,在合适的时间喝,养生效果会事半功倍,虽然姜茶一年四季都非常适合饮用,但是俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”。

  夏季喝姜茶有着极好的养阳的作用,从立夏喝到三伏,可以强身健体,减少生病。并且在饮用姜茶时,最好在早上,下午和晚上是不适合饮用姜茶的,晚上喝姜茶可能会影响睡眠,不利于身体健康。

  喝姜茶注意事项

  1、姜茶的性质温热,食用要适量,过量容易引起上火。

  2、姜茶可以治疗风寒感冒,但是风热感冒患者若是饮用姜茶,会造成病情加重。

  3、体质较热的人群、孕妇、以及哺乳期妇女慎用姜茶。

  4、生姜不可与韭菜、兔肉、狗肉、马肉、酒、芹菜等食物同食。

  姜茶的做法

  一、红糖姜茶

  材料:老姜片适量 红糖适量

  做法:

  1、先将姜片滚煮约十五分钟

  2、加入适量的红糖搅拌均匀再熄火,完成

  二、桂圆姜茶

  材料:水两杯 姜10片 桂圆10颗 蜂蜜适量

  做法:

  1、在一个小锅里将水与姜片&桂圆烧开,然后转为小火煨10分钟

  2、关火后半入蜂蜜(可依个人口味增添或减少蜂蜜的量)

  3、把生姜拿出来,将姜茶倒入杯中就可以好好享受了

  4、如果喜欢酸酸的滋味, 起锅后也可以挤进1/4一颗的柠檬,别有风味

  三、蜂蜜柠檬姜茶

  材料:水500毫升 姜(切片)1小段 柠檬汁 1个柠檬的量 蜂蜜适量 柠檬片数片

  做法:

  1、将水和姜片放入锅中煮滚后,用小火续煮10分钟

  2、在杯中放入适量的柠檬汁和蜂蜜

  3、将步骤1倒入步骤2搅匀,再放入柠檬片即可

  四、花椒红枣生姜茶

  材料:红枣10粒 生姜3片 花椒10g 水3碗

  做法:

  1、红枣洗净去核;花椒洗净。

  2、将红枣、生姜加水煮滚后,再加入花椒用小火炖煮30分钟即可。

  五、韩式生姜茶

  材料:姜丝200g 糖150g

  做法:

  1、姜块用铁菜瓜布洗刷干净后切成丝。

  2、姜丝跟糖搅拌均匀后放入干净的容器里,移至冰箱冷藏至少三日。

  3、饮用时取适量的姜丝与姜汁加入适量的水泡开即可。

  六、玫瑰蜂蜜姜茶

  材料:干玫瑰花6粒 茶包1个 姜10克 蜂蜜1汤匙 热水300-500毫升

  做法:

  1、干玫瑰花洗净备用

  2、姜切成片

  3、将热水倒入杯中,放入茶包泡2分钟

  4、取出茶包,加入姜片和干玫瑰花放置8-10分钟

  5、加入蜂蜜拌匀即成

  综上所得, 生姜在生活中十分常见,平时人们多会把它当调味品来食用,其实生姜营养丰富,保健功效出色,它除了可以食用,还可以入药,更能制成姜茶供人们饮用,适宜食用好处很多,当然的,也是有很多禁忌的喔!

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