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喝红茶的好处与坏处

喝红茶的好处与坏处

更新时间:2021-05-17 14:22:45 | 阅读:

  喝红茶具有清洁口气、暖胃抗寒、抗衰老的好处,但是饮用红茶也有坏处,其次,红茶中富含微量元素钾,因此红茶适合补血的女性饮用,尤其是在冬季的时候,常喝红茶可以暖身,不再畏寒怕冷。但长期饮用浓茶及次数过多会导致失眠,也不宜空腹喝茶,会伤身体,影响人体的消化。

  长期喝红茶的好处:

  1.清洁口气

  经常饮用红茶可以防止口臭。茶叶可以防止龋齿的发生,减少牙菌斑和牙周炎的发生,可以有效的防止口臭。

喝红茶的好处与坏处

  2.暖胃抗寒

  红茶是一种发酵制成的茶,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促进氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也会跟着减少;并且这些茶多酚的氧化产无还可以促进我们人体的消化;因此,常喝些红茶的话,不仅仅不会伤胃,相反的还可以起到养胃的功效。

  3.可抗衰老

  红茶里面所含有的维生素C,是一种强而有力的抗氧化剂,这些物质可以帮助清除身体内的自由基,可以对抗衰老,这对于女性来说,是非常重要的一个作用。

  因此,女性长期饮用些红茶的话,还可以对抗衰老。

  4.加快血液循环

  红茶中富含微量元素钾,冲沟后有70%的钾都可以溶于茶水内,因此红茶非常适合补血的女性饮用,尤其是在冬季的适合,常喝红茶可以暖身,不再畏寒怕冷。

  长期喝红茶的坏处:

  1.不宜冷饮,红茶性温,冷饮会降低红茶的营养价值,不稳定的营养成分反而会导致不良情况,以及腹泻等。

  2.不适宜夜间饮用过多,会出现睡不着的情况。

  3.不适宜空腹喝茶,空腹喝茶会伤身体,影响人体的消化。

  4.体弱内虚的人,不适合饮用红茶。

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