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蒲公英怎样泡水

蒲公英怎样泡水

更新时间:2022-02-17 15:25:13 | 阅读:

  将75克蒲公英洗净,放入锅中,加入1000毫升的水淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。滤除茶渣,待凉后即可饮用。

  蒲公英茶的泡法

  材料:干燥蒲公英75克、水1000毫升

  作法:

  (1)将蒲公英洗净,放入锅中,加水淹过蒲公英。

  (2)大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。

  (3)滤除茶渣,待凉后即可饮用。

蒲公英怎样泡水

  搭配泡法:

  搭配一:降血糖

  蒲公英搭配玉米须、玫瑰花、玉竹,制作蒲公英龙须茶。

  配方:玉米须1g,蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g

  这个配方,取蒲公英和玉米须的降糖功效。在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,有利尿消肿,清肝利胆的功效。据《浙江中西医结合杂志》介绍,用玉米须开水反复冲泡代茶饮,治疗糖尿病,有效。

  蒲公英有效成分蒲公英多糖,也有很好的降糖作用。并且蒲公英有抗炎作用,和玉米须搭配代茶饮,有助于预防糖尿病并发症。加入玉竹,有养阴生津的作用,可以改善口渴。玫瑰花性温,和胃,可以中和茶的含量。

  搭配二:排毒抗氧化

  蒲公英搭配绿茶、桂花,制成蒲公英桂花茶

  配方:蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g

  蒲公英,清热解毒,具有抗菌作用,经常饮用有助于排除全身毒素,并且能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。并且对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘,都有很好的改善效果!绿茶是一种清火的良药,它能清心肝、凉肝胆,并且具有抗氧化的效果,清除肌肤不洁物的、淡化肌肤中的黑色素,使肌肤美白柔嫩。桂花具有温肺化痰、清热消毒,润肠通便,对皮肤干裂等有效,并且还可以美白肌肤。

  蒲公英茶饮用禁忌

  1、阴寒症者不喝

  阴寒患者的身体不会出现发热的情况,病程长体质差,这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。

  2、不过量喝

  蒲公英虽然养生好处多多,但也不能过量饮用,一般每天饮用量在3-5g即可。

  3、不喝冷凉茶

  炎热夏季,大家都喜欢喝冷的东西,但是蒲公英泡水要喝温热的,放凉之后最好不要再喝,否则可能引起腹泻等不适。

  4、脾胃虚寒者不单独喝

  对于脾胃虚寒的人来说,如果还想要蒲公英的养生效果,那么,不要单独饮用蒲公英,可以添加温和之物中和一下后在饮用,如加点玫瑰花、红枣、姜片等。

  以上内容就介绍到这里。蒲公英茶具有药食同源的价值,有不错的保健功能,泡水饮用的好处很多。不过,也要注意饮用禁忌,正确合理的饮用。

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