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女人喝什么茶可以减肥

更新时间:2021-02-20 14:07:03 | 播放:

  女性经常喝花茶不仅可以美容还可以减肥,一般可以有茉莉花茶、乌龙茶、红茶等。

  减肥的茶叶:

  1、茉莉花茶:

  很多人最爱的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉,而且还很好喝,关键是还能减肥,真是大爱啊。

女人喝什么茶可以减肥

  2、乌龙茶:

  对乌龙茶的概念就是黑黑的,是不是看上去就不想喝呢,但是它的减肥功效可不一般啊,坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀!

  3、红茶:

  红茶是大部分人比较喜欢和的,以为只可以补血,其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了,所以这也是要推荐的一种减肥茶。

  4、柠檬茶:

  柠檬茶给人的第一感觉就是酸酸的,特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行,但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让减肥到底。

  5、柚子茶:

  现在不知道为什么很多人都喜欢制作柚子茶,因为可以做很多很干净。其实心里都明白柚子茶是可以减肥的。但是不得不说柚子茶确实很好喝。

  6、蛋白桑茶:

  也许这种茶很少听过,更没有喝过,但是这是一种特好的减肥茶。因为特效就是燃烧脂肪而且还是加快的。

  短期减肥方法:

  1、黄瓜鸡蛋法:

  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,不过到时就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

  原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

  2、过午不食法:

  超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。

  原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。

  健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。

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