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喝什么茶养胃最好

喝什么茶养胃最好

更新时间:2020-12-14 09:50:54 | 阅读:

 

  1、黑茶

  黑茶富含多种有益物质,且为后发酵茶,茶性温和,其茶內富含维生素、氨基酸、茶多酚等,对调节脂肪代谢,人体消化也有着不可小觑的作用,其次适度饮用,还可以起到增加体表温度,暖胃抗寒的作用。

  除此以外,研究发现,黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙可以有效地杀灭、抑制口腔细菌,起到清新口气的好处。

喝什么茶养胃最好

  2、红茶

  红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚含量比较小,对我们胃部的刺激也会比较小,红茶不仅不伤胃,反而能够暖胃。

  红茶想要达到一定的养胃效果,建议不要喝浓茶,可以适量加一些糖或牛奶,能有效消炎,保护我们的胃黏膜。

  3、大麦茶

  大麦茶必须是炒制过后的大麦茶,大麦茶有很好的健脾效果。对于一些脾胃功能比较虚弱的孩子或老年人,在平时生活中可以多喝一些大麦茶,能有效调节脾胃作用,有效预防肠胃疾病。

喝什么茶养胃最好(1)

  4、普洱熟茶

  适量的饮用普洱熟茶,不但不会对肠胃产生刺激,还会在人体肠胃中形成一层膜,依附于胃的表层,对我们的胃部产生保护作用。

  所以长期饮用普洱熟茶,能够有效起到养胃护胃的效果,同时还能有效促进我们的肠胃蠕动,长期饮用有助于通便,预防便秘问题。

  喝茶小知识:

  1、与喝茶的方式有关

  有些茶中含有的茶碱会比较多,如果空腹喝了大量的茶水,茶中的茶碱会刺激胃部黏膜,如果本身有胃病,就可能会出现胃痛加重的情况,所以尽量不要空腹喝茶,不然可能会喝茶伤胃。

  2、与喝什么茶有关

  我们经常听说“绿茶伤胃、红茶养胃”,所以会建议胃不好的人多喝红茶,其实这种说法也不是完全对的,中医讲茶有寒凉之分,人的体质也有寒热之分,喝茶究竟是养胃还是伤胃,也要因季节、因人而异,不能一概而论。

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